Памятка по профилактике гриппа, ОРВИ, COVID-19

14.12.2023

Памятка по профилактике гриппа, ОРВИ, COVID-19

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) являются наиболее распространенными инфекционными заболеваниями среди всех возрастных групп населения планеты. Сегодня эти ряды пополнил и COVID-19.

Часто грипп и респираторные заболевания, вызванные другими возбудителями, начинаются одинаково – повышение температуры, появление слабости, насморка, кашля. Однако, именно грипп часто приводит к развитию тяжелых осложнений (наиболее часто встречающееся -  гриппозная пневмония), которые являются главной причиной летальных исходов.

Наиболее эффективным методом профилактики гриппа и COVID-19 является вакцинопрофилактика. Вакцины против гриппа и COVIOD-19 безопасны и обладают высокой эффективностью. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Иммунитет вырабатывается примерно 2-4 недели.

Личная профилактика гриппа, ОРВИ, COVID-19 заключается в следующем:

·         Рекомендуется повышать защитные силы организма: регулярно заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы.

·         Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.

·         Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Так Вы облегчаете вирусу пути проникновения в организм.

·         Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.

·         Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.

·         Стараться избегать близких контактов с людьми с симптомами простуды.

·         Регулярно проветривать помещения, проводить влажную уборку.

·         Избегать как переохлаждений, так и перегревания.

·         При посещении мест массового пребывания населения (рынки, магазины, общественный транспорт, массовые мероприятия) рекомендуется использовать средства защиты органов дыхания (маски)

При появлении симптомов заболевания оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.